La dieta keto, también conocida como la dieta cetogénica, es una dieta baja en carbohidratos que se enfoca en el consumo de grasas buenas y proteínas magras. En este artículo, aprenderás los principios básicos, los alimentos permitidos y a evitar, los beneficios y efectos secundarios, y algunos consejos para seguir una dieta keto exitosamente.